2019年8月10日 / 最終更新日 : 2019年8月30日 岡﨑 富士子 時短簡単蒸し料理 じゃが芋のガーリックバター醤油 蒸した(茹でた)じゃが芋はタッパなどに入れ、ラップ(蓋)をして冷蔵庫で保存します。 ただ蒸した(茹でた)だけで皮がついている状態でしたら、剥いてあるものよりも保存が長くなります。 食材をまとめて蒸して2~3日冷蔵庫で保管 […]
2019年7月31日 / 最終更新日 : 2019年8月30日 岡﨑 富士子 時短簡単蒸し料理 超簡単♪フライパン、鍋で蒸す方法。野菜の蒸し方レシピ(献立) フライパンや鍋で蒸し料理ができちゃうんです。 メリット ・野菜の甘みや旨味が増加する。 ・多めに作って、作り置きをして後日時短料理が作れる。 ・簡単に作れる。 今日は蒸し野菜の作り方と簡単アレンジ方法をお伝えします。 野 […]
2019年7月30日 / 最終更新日 : 2019年8月10日 岡﨑 富士子 時短簡単蒸し料理 キャベツとツナのしょうゆ炒め 食材をまとめて蒸して2~4日冷蔵庫で保管しておけるので、蒸した野菜を活用して簡単一品を作ってみましょう。 蒸した野菜を使うので、帰って時間がなくてもさっと一品できます。 【調理時間】 5~10分 【材料】 (大人2人分 […]