2022年6月　ゆい保育園だより

６月の行事予定

１５日　火災避難訓練
事務室からの出火を想定した避難訓練を行います。

２０日　身体測定

２７日　不審者対応訓練
園内保育中に不審者が現れた場合を想定して訓練を行います。

保健のご案内

熱中症に気をつけましょう

少しずつ夏を思わせる日差しと暑さを感じるようになってきました。
暑くて温度が高いときに起こりやすいのが熱中症。熱中症は立ちくらみ、筋肉痛、筋肉の硬直、大量の発汗、ひどくなると頭痛や吐き気、意識障害に陥ってしまうことがあります。
本格的な夏に向けて、その予防と対処法をしっかり学んでおきましょう。

【熱中症の予防】
①こまめな水分補給をする
　喉が渇く前に水分補給をしましょう。30分を目安に水分をこまめに飲むように心がけます。大量に汗をかいた時は、塩分もとると効果的です。
②日差しと暑さを避ける
　直射日光を避け、日陰や風通しの良い場所で遊ぶようにしましょう。通気性の良い服装を心がけ、帽子を着用します。頭だけでなく、後頭部や首も日光から守ることがポイントです。
③ベビーカーでの移動は短時間に
　ベビーカーはアスファルトの照り返しで熱がこもります。ベビーカーでの長時間の移動は控えるようにしましょう。
④室内と屋外との温度差に注意
　涼しい室内から急に気温の高い外に出ると、体力が奪われて危険です。外気と室内の温度差は5℃程度までにするように心がけましょう。

【応急処置の方法】
もし熱中症の症状が見られた場合は「FIRE」で応急処置を行いましょう！
・Fluid（水分補給）
　意識がある場合は水分補給と塩分補給を行います。意識がもうろうとしている場合は、無理に飲ませず医療機関を受診するか救急車を呼ぶようにしましょう。
・Icing（冷却）
　涼しい場所に移動し、身体を冷やして体温を下げるようにしましょう。太ももや首筋、脇の下などの太い血管を冷やすことで効率よく熱を放出することができます。
・Rest（安静）
　症状が回復してきてもしばらくは安静にし、明らかに回復してから行動するようにしましょう。涼しくて風通しのよい場所で休みましょう。
・Emergency（119番通報）
　意識がない場合や、嘔吐を繰り返す場合は速やかに救急車の要請をします。

熱中症は命にかかわります。
視線が合わない、ぐったりして声掛けに応じないなどの症状が見られたらすぐに救急車を要請して医療機関を受診しましょう。早めの対応がとても重要になってきます。

食育

たくさん噛む習慣を身につけよう

近年の食生活の変化により柔らかいものを食べる機会が増えたことで、咀嚼力の弱い子ども達が増えています。
噛む力が弱いと、丸呑みや誤嚥、歯並びなどさまざまな健康に影響をおよぼします。
特に体が発達段階にある幼児期のうちにたくさん噛む習慣を付けることは次のような効果があります。

①あごが発達する
　あごの力は体全体の筋肉、姿勢や歯並びにも大きく影響します。幼いころから噛む動作をしっかりすることで、あごの骨は大きく強く丈夫になります。
②唾液の分泌が増える
　よく噛むことで唾液の分泌が増え、食べ物を消化吸収しやすくなるとともに、口の中を清潔に保ち虫歯を予防したり、歯を強くします。
③食べすぎを防ぐ
　たくさん噛むと、満腹中枢が刺激され、満腹感が得られます。これによって食べすぎを防ぐことができるので、近年子どもに増えている肥満防止にも繋がります。
④脳を発達させる
　たくさん噛むと、脳が刺激されて血液の流れが活発になり、脳が活性化され、集中力や記憶力を高める効果が期待できます。

◎歯ごたえのある食べ物や弾力のある食べ物で咀嚼力アップにつなげましょう！
・硬い食品・・・するめ、煮干し、干し芋　など
・食物繊維の多い食品・・・ごぼうやれんこんなどの根菜類、海藻　など
・弾力のある食品・・・きのこ、こんにゃく、いか、たこ　など

1歳半頃には乳歯が生えそろうので、少しずつ食材を噛む力がついてきます。
まだ、歯がない子どもでも歯茎でつぶせるくらいの硬さや形状を目指し、ある程度噛みごたえのある物を意識的にとるように工夫しましょう。
ゆで野菜は“ゆで時間”を少なくし、やや硬い状態にするなど硬さの調整をすると良いでしょう。

日頃から咀嚼力の促進につながるように園でも調理しております。この機会にご家庭でも歯が生え変わる５歳頃までを目安に噛む習慣を身に付けていきましょう。

お家の方へのお願い

お着替えセットについて

気温の寒暖差が大きくなってきて、日中は汗ばむ陽気になることもしばしば。
衣服の調節が出来るよう、お着替えの中に半袖・長袖両方のご用意をお願いします。